terça-feira, 16 de setembro de 2014

Sopa Seca Barriga

Olá meninas, hoje vamos de sopa. Essa receita é uma ótima dica para quem estacionou na perda de peso e quer continuar com o resultado positivo.
Segue a receita
- Meio repolho
- 1 Pimentão verde
- 3 Cebolas
- 3 Cenouras
- 2 Dentes de alho
- 1 Caldo de Legumes
- 2 Caldos de Carne
- 1 Aipo ou Alho Poró
- 3 Tomates
- 1Kg de Carne

Refogue a carne e junte todos os ingredientes, leve para cozinhar com 1 Litro e meio de água até os ingredientes ficarem macios e pronto!!!

Comer durante 3 dias no almoço e no jantar, o esforço vale a pena!


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