segunda-feira, 28 de março de 2016

Fim da Páscoa!

Olá meninas!

Como passaram o feriadão?
Aquela tentação e a vontade de comer aquele chocolate...Hummm que delícia!!! Não somos de ferro né e também acho justo podermos comer um pedacinho de chocolate, afinal, a páscoa é uma vez no ano e poder degustar as delicias da Páscoa com a família não tem preço não é verdade?

Mas agora a segundona chegou e com ela volta a malhação, a dieta e a vontade de chocolate precisa ficar para trás!
Agora a única coisa que fica da Páscoa é o coelho! (Alimentação de coelho) Rs!!!
Ótima semana para todas! Beijos


segunda-feira, 21 de março de 2016

Moda: Look Outono 2016

Bom dia meninas!
Hoje vim trazer para vocês uma dica que vai bombar nesse Outono!
O colete franjado estará em alta nos looks e será perfeito para vocês ficarem com o look super fashion!
Esse item é o novo queridinho da estação e além de moderno e super estiloso ele irá valorizar o seu corpo com os detalhes que são demais!!!
A cor marrom com camurça faz todo o sentido para estação e estará super em alta!!!
Recomendo...Usem e abusem

Ótima semana para todas!

 

segunda-feira, 14 de março de 2016

Começando a semana: Foco na Academia

Bom dia meninas!

Hoje faz um mês que voltei para a academia e estou fazendo o treino com musculação, localizada e funcional. Confesso que as vezes fico com um pouco de preguiça, mas já uso o pretexto de ter que levar as crianças para a escola e já vou direto, pois se eu voltar para casa é capaz de eu curtir um sofá ao invés da esteira, rs...
Temos que ter aquele estalinho pra pegar o ritmo pois senão acabamos abandonando o treino e para o corpo ter resultado é necessário um treino constante. Hoje vou inserir mais duas atividades no meu treino. TRX e Runner Dance, sendo assim, mais exercícios e maior evolução nos resultados.
Além dos resultados físicos, a academia está me trazendo muitos benefícios. Conheci novas pessoas, fiz novas amizades, e me sinto feliz em conseguir trocar experiências com mulheres com a mesma vida que a minha, sendo mães e cuidando do lar, e aproveitando para fazer as minhas atividades. Estou adorando esse novo ciclo e até a musculação que eu detestava eu estou pegando gosto, rs.
Então é isso meninas! Força na peruca, procurem algo que gostem para inicio de inspiração e cuide do seu corpo e mente!
Ótima semana para todas!
Beijos

segunda-feira, 7 de março de 2016

Dia da mulher: Ser mãe e cuidar de você mesma é possivel!

Bom dia meninas!

Estava conversando com algumas amigas sobre as dificuldade de ser mãe, as coisas que acontecem no dia a dia e que fazem a gente perder grande parte do tempo e acabamos pensando que não conseguimos fazer nada para nós mesmas. A verdade é que a minha rotina há 2 anos mudou drasticamente, eu tive que me doar 101% para a minha filha e entender a relação mãe-filha praticamente sozinha. Sem empregada e sem babá na minha residência, apenas com uma moça que ia fazer a limpeza pesada 1 vez na semana, eu me desdobrava em fazer tudo em função dela e quando sobrava um tempo ainda dava um jeito na casa, organizando as coisas, passando a roupa, fazendo almoço para as crianças, e todas as tarefas de casa que vocês já sabem. Nesse meio tempo, você acaba esquecendo de cuidar de você, acaba achando que não dá mais tempo e começam as desculpas. Meu marido disse para eu começar a fazer algo para cuidar de mim, para relaxar a mente, e para cuidar do meu corpo, já que sou muito vaidosa. Quando a minha filha completou 1 aninho, voltei para a academia e comecei a fazer as aulas novamente, na academia em que estou, existe uma mulher que olha as crianças durante um período e isso me ajudou pois ela ia comigo para a academia e dava tempo de eu fazer uma aula. Resumindo, a minha vida nunca foi um mar de rosas, sempre tive minhas responsabilidades e tive que dar um jeito para fazer o que eu queria, geralmente costumo postar as partes menos trabalhosas, uma dieta, um treino, algo que te faça inspirar e olhar para você com força de vontade, mas acho que antes de tudo o mais necessário é você querer. As pessoas colocam sempre empecilhos e dizem ser impossível conciliar as coisas ou arrumar tempo para fazer algo, mas acho que na verdade falta mesmo um pouquinho de vontade! Fazer dieta em casa, com o armário cheio de guloseimas para as crianças, ir para academia com bebê, ter que cuidar das coisas de casa e ser mãe tudo ao mesmo tempo vou dizer que realmente não é fácil, mas a minha força de vontade foi maior e eu consegui conciliar tudo isso. Com o tempo você descobre quem você realmente é, quais são as suas necessidades reais e o valor da vida. Descobre que coisas que você achava insignificantes valem muito mais do que outras coisas a qual antigamente você dava valor, descobre que abdicar da sua vida de trabalho, de comunicação com centenas de pessoas durante a semana, de se achar importante no mercado de trabalho não é realmente tudo na vida. O mais importante de tudo é você não perder a sua identidade. Você pode ter mudanças drásticas na sua vida, isso fará você se conhecer melhor, ver que você é capaz de fazer coisas que achava realmente impossíveis de serem feitas e descobre que você tem o seu valor, as suas vontades e passa a ter uma rotina diferente mas que não deixa de ser menos importante. Tudo tem um significado e um tempo para as coisas se acertarem. Hoje agradeço a Deus pelas escolhas que fiz, pela família que tenho e pela oportunidade de poder ver de perto o crescimento dos meus filhos. Descobri que posso cuidar de mim, que posso correr atrás do meu corpo perfeito e posso ser mãe ao mesmo tempo, descobri que o que me faria uma mulher completa não seria um emprego dos sonhos, ser uma executiva de sucesso, ou qualquer coisa do gênero e sim um sorriso da minha filha, um abraço do meu filho, um beijo do meu marido e deitar na cama e estar com a sensação de todos felizes ao meu redor, e eu, conciliando meu tempo com eles e comigo mesma dando real sentido a minha vida. E é assim que chegamos aonde queremos, é assim que mostramos como a mulher é forte, é assim que conseguimos tudo ao mesmo tempo. Por sermos fortes, por sermos experientes, por não deixar as coisas nos abalarem e estarmos sempre prontas para as adversidades! Parabéns mulheres! Pelo nosso dia, pela nossa garra e pela nossa família!