segunda-feira, 26 de outubro de 2015

Óculos do momento!

Bom dia meninas!

Hoje vim trazer para vocês o óculos do momento que está sendo usado por todas as celebridades e é mega fashion!
O It óculos veio com tudo e está nos rostos das celebridades mais comentadas do momento, caso de Fernanda Lima, Bruna Marquezine, Rihanna, das blogueiras, Lala Rudge, Helena Bordon, Thássia Naves e etc...
O óculos veio com tudo e está nas principais selfies das redes sociais.
Os mais requisitados são os modelos da Dior que variam de R$1.600,00 a R$2.000,00 mais ou menos. mas existem outras marcas que podem deixar você entrar na moda sem ter que gastar muito.


Aproveitando o assunto, para quem não sabe escolher um óculos que fique top no rosto aqui vai algumas dicas a partir de cada rosto:

Oval: Utilize armações mais largas que a área mais larga do rosto, evite hastes muito baixas;

Quadrado: Use armações alinhadas a largura do rosto e que as mesmas apontem para cima;

Redondo: Utilize armações mais delicadas, evite hastes decoradas ou chamativas e armações redondas;

Triangular: Utilize armações mais chamativas na parte superior e mais delicadas na parte inferior.

Fica a dica!

Ótima semana para todas!
Beijos...

segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Depoimento sobre a dieta!

Bom dia meninas!

Aqui estou eu com duas semanas de dieta Dukan. Gosto de fazer esses depoimentos para as pessoas entenderem a luta constante que é emagrecer e tudo o que se passa no momento em que você faz a escolha de ter uma vida mais saudável.
Esse fim de semana, tive o aniversário da minha comadre e vou ter que confessar que foi muito difícil resistir as guloseimas da festa, tortas, bolo, docinhos, cervejinha...Enfim... Mas consegui, me segurei e consegui eliminar peso ao invés de ganhar no final de semana! Para mim é uma vitória, não jacar indo para o aniversário e ter resultado faz eu pensar que realmente compensa!
Vivo na constante ansiedade, mas sei que consigo vencer pensando em um dia de cada vez. E estou conseguindo, afinal só eu vou conseguir fazer algo por mim mesma!
Hoje me sinto vencedora. Iniciando a semana mais leve, sem culpa e com muito foco e determinação para atingir meu objetivo.
Eliminei 3,4Kgs nessas duas semanas! E estou correndo para secar e não ficar frustrada no verão!
Vamos meninas! Todo mundo é capaz, todas se ajudando para alcançar o visual que desejamos!

Ótima semana para todas!!!

terça-feira, 13 de outubro de 2015

1ª Semana de Dukan

Bom dia meninas!
Hoje faz uma semana que eu voltei a fazer a dieta Dukan. Confesso que não está sendo tão fácil quanto eu esperava, pois tenho uma dificuldade enorme em comer proteína. Porém a minha meta é de chegar ao peso que estipulei até Dezembro e por isso zerei o carboidrato para ter um resultado mais rápido. Essa semana já consegui eliminar 2,6 Kgs e a minha maior superação foi ter ido viajar e ter mantido a dieta. Não tomar uma cervejinha, ou não comer um docinho no feriado foi uma superação, mas confesso que vale muito a pena por retornar para casa e ao pesar ver que ainda perdi mais peso. Não vou jogar para o alto todos os dias da semana em que fico malhando, nas aulas de Zumba, Bike, TRX, no pensamento de ficar toda durinha para depois em 3 dias mandar todo o trabalho pro lixo.
Mantive meu pensamento e comi a gelatina pensando que era um super bolo de chocolate, rs. Esse é o preço para chegar aonde queremos. Afinal, após os 30 e com dois filhos, nosso metabolismo já não é como antes e quanto antes fizermos algo pela nossa vida, menos temos que correr atrás do prejuízo.
Prepare a sua mente, corra atrás do seu objetivo e ACREDITE. Escolha se você quer ter o corpo que tanto deseja ou quer ser para sempre refém da comida. Garanto que não é e nunca será fácil, mas o resultado é sempre satisfatório.
A vida é feita de escolhas e eu escolhi emagrecer!!! Força na peruca e vamos com tudo! Uma ajudando a outra e vamos mostrar que nós mandamos na nossa vida e não a comida!
Chega de desculpas e fraquezas para declararmos os problemas. Vamos correr atrás!
NÓS CONSEGUIMOS!

Foto tirada ontem. Já consigo observar meu shorts larguinho!!!ebaaaa

Boa semana para todas e muito obrigada pelas mais de 70 mil visualizações.
Espero estar ajudando!!!
Beijos!!!

segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Dieta Dukan - O retorno

Bom dia meninas!

Hoje para mim se inicia o projeto Verão! Estou voltando a dieta Dukan. Como todas já sabem, eu fiz essa dieta há um tempo atrás e hoje estou retomando o processo. O motivo é que quero perder mais alguns quilinhos em um tempo mais curto, por isso, vou fazer novamente a dieta baseada em proteínas.
Estava fazendo a reeducação alimentar e me dei super bem, pois esse processo faz você manter o que eliminou e consegue comer as coisas que gosta de uma maneira correta, porém quando o assunto é perder mais peso, é necessário um esforço um pouco maior, por isso o motivo do regresso.
Então é isso meninas.
Para quem não havia começado e quer começar comigo vamos juntas fazer o resultado aparecer.
Para quem estava desanimando, aqui surge mais uma companheira para uma dar força para outra!
Vamos lá meninas! Força na peruca e vamos atrás do que queremos!
3FFF - Força, Foco e Farelo!!!

Boa semana para todas!!!