segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Bolo de Chocolate Dukan de Microondas

Bom dia meninas!

Hoje venho trazer mais uma receita para adoçar os nossos dias.
Essa receita é super fácil de fazer e fica excelente, sem sabor de adoçante ou de farelo. Meus filhos comeram e nem perceberam que era um bolo de dieta!

Segue a receita:

Para a massa
- 1 Ovo;
- 2 Cs de Leite em pó Desnatado;
- 2 Cs de Farelo de Aveia;
- 1 Cs de Chocolate em pó diet ou Cacau em pó;
- 2 Cs de Iogurte Desnatado;
- 1 Cs de Adoçante Culinário;
- 1 Cc de Fermento em pó.

Para a Cobertura
- 2 Cs de Chocolate em pó diet;
- 2 Cs de Leite em pó Desnatado;
- 100 mL de Leite Desnatado.

Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata com o garfo. Pegue um pote de vidro redondo e passe um fio de olé para não grudar. Despeje a massa no pote e leve para o microondas entre 2:00 e 2:30.

Pegue os ingredientes da cobertura e em uma panela junte todos e misture em fogo baixo até dar uma reduzida, ou chegar no ponto que você gosta.

Pegue o bolo e corte ao meio, coloque um pouco da cobertura e despeje o resto por cima.
Está pronto! 5 minutos que vão fazer o seu dia se tornar muito mais delicioso!

Boa semana para todas!!!

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Receita: Pudim de Leite Dukan

Bom dia meninas!

Como passaram de feriado? Espero que muito bem.
Nesse feriado tive uma vontade maluca de comer um doce, com tantos compromissos de festas de crianças, aniversários, eventos, veio em mim uma vontade que devo confessar que quase sai da dieta, porém fui firme e forte e segui a dieta! Cheguei em casa e procurei em minhas receitas algo para saciar a minha vontade e achei uma receita divina! Juro para vocês que esse pudim fica perfeito e vocês não vão perceber que é um alimento de dieta.
Segue a receita

- 3 Ovos;
- 4 C s de Leite em pó desnatado;
- 2 C s (cheias) de requeijão zero;
- 500mL de Leite desnatado;
-  Adoçante culinário para a calda;

Modo de preparo

Leve o adoçante em pó ao fogo até formar uma calda (eu fiz pouco pois não sabia se ia ficar saboroso mas fica sim, pode fazer tranquila), coloque na forma e reserve. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador e coloque na mesma forma da calda. Coloque para assar em banho maria. Depois de assado, reserve na geladeira e desenforme!
Fica show!!!
Super recomendo!!!

Beijos e ótima semana para todas!!!

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Confraternização de fim de ano!

Olá meninas!

Estamos chegando no final do ano e para compensar todo o esforço, sacrifício e dedicação, nada melhor do que comemorar junto com as pessoas que acompanharam você durante o ano em que se passou!
Por isso hoje vim trazer para vocês essa ótima dica que vale muito a pena!
O nosso parceiro Yex! Boliche & Steakhouse, está agendando para fazer a festa de confraternização da sua empresa!  O ambiente proporciona total conforto e diversão para todos os colaboradores da sua empresa além de uma excelente comida! Se a sua empresa ainda não estava programando nada para este final de ano, agora é o momento!!!
Peça um orçamento e feche o ano com estilo!

O Yex! fará sua confraternização ser um sucesso!

Super recomendo!!!
Beijos e ótima semana para todas!!!


 
Yex! Food and Fun
Vale Sul Shopping, Unique Bag -
Av. Andrômeda, 227 - Jardim Satelite,
 São José dos Campos - SP, 12231-675
(12) 3207-2415

sábado, 14 de novembro de 2015

Doce de leite Dukan

Olá meninas, hoje vim trazer para vocês uma receita divina que é muito simples de fazer e que é ótima para saciar a vontade doida de comer um doce! Doce de leite Dukan! Acreditem, é possível comer doce de leite e vocês vão se surpreender com o sabor!
Segue a receita

- 2 xícaras de leite em pó
- 1 xícara de leite desnatado
- 2 cs de adoçante culinário

Modo de preparo

Coloque o leite em pó em uma frigideira em fogo baixo e fique mexendo até ter uma cor puxando para o marrom,( cuidado para não queimar). Depois coloque meia xícara de leite, o leite em pó e o adoçante no liquidificador, bata até obter um creme. Coloque em um pote e deixe descansar na geladeira por uns 10 minutos, depois, pegue o creme e adicione o restante do leite e bata novamente no liquidificador! Garanto que ficará divino!
Bom apetite a todas!
Beijos

segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Receitas!!! Coxinha Dukan

Bom dia meninas!

Hoje vim trazer para vocês uma ótima dica para matar aquela vontade de comer "besteirinhas"!
Fiz em casa nesse fim de semana e simplesmente amei!!!
Essa receita é muito gostosa e o mais legal é que a família participa da dieta sem perceber!
Vale muito a pena fazer!
Segue:
- 300g de Frango desfiado;
- 1 Cs de Requeijão Light;
- 1 Ovo inteiro;
- Uma pitada de sal;
- Mix de temperos ( um pouco de salsinha, orégano, alho...)
- Farelo de aveia para empanar.

Misture todos os ingredientes menos o farelo. Você vai ter uma consistência de bolinho de bacalhau, pegue uma colher e abra um pouco da massa na mão para dar o formato desejado. Se quiser incrementar a receita, você pode rechear as coxinhas com mussarela light ou um queijo branco que também fica show! Após feito o formato na mão, passe as coxinhas no farelo de aveia para empanar e leve ao forno 200ºC por mais ou menos 15 minutos ou até dourar as coxinhas. Fiz na Air Fryer com o mesmo tempo e também deu certo.
E pronto. Ótima receita para matar a vontade dos salgadinhos de festas infantis!!!
Se deliciem...
Ótima semana para todas!!!


segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Muffin Dukan

Bom dia meninas! Hoje vim trazer uma dica principalmente para o final de semana quando o nosso espírito de formiga toma conta de nós e da uma vontade absurda de comer aquele docinho! A linha Dukan está comercializando muffins que ajuda muito para matar a vontade de doces e o melhor é que é super fácil de fazer! 
Encontrei na loja mundo verde que vende muitas coisas para a dieta! Vale a pena visitar!!!