segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Bolo de Chocolate Dukan de Microondas

Bom dia meninas!

Hoje venho trazer mais uma receita para adoçar os nossos dias.
Essa receita é super fácil de fazer e fica excelente, sem sabor de adoçante ou de farelo. Meus filhos comeram e nem perceberam que era um bolo de dieta!

Segue a receita:

Para a massa
- 1 Ovo;
- 2 Cs de Leite em pó Desnatado;
- 2 Cs de Farelo de Aveia;
- 1 Cs de Chocolate em pó diet ou Cacau em pó;
- 2 Cs de Iogurte Desnatado;
- 1 Cs de Adoçante Culinário;
- 1 Cc de Fermento em pó.

Para a Cobertura
- 2 Cs de Chocolate em pó diet;
- 2 Cs de Leite em pó Desnatado;
- 100 mL de Leite Desnatado.

Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata com o garfo. Pegue um pote de vidro redondo e passe um fio de olé para não grudar. Despeje a massa no pote e leve para o microondas entre 2:00 e 2:30.

Pegue os ingredientes da cobertura e em uma panela junte todos e misture em fogo baixo até dar uma reduzida, ou chegar no ponto que você gosta.

Pegue o bolo e corte ao meio, coloque um pouco da cobertura e despeje o resto por cima.
Está pronto! 5 minutos que vão fazer o seu dia se tornar muito mais delicioso!

Boa semana para todas!!!

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