segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Depoimento de incentivo!

Quando decidimos seguir uma dieta, essa dieta tem que ser iniciada de dentro para fora, ou seja, temos que nos preparar mentalmente pois o nosso maior inimigo é a nossa mente, nós perdemos a maioria das batalhas das dietas para nós, arrumando desculpas, obstáculos, quando na verdade o que realmente está faltando para nós é a vontade, maior do que qualquer mordida, maior que qualquer sentimento de sabor. Falo isso pelo simples fato de saber a dura realidade que encontramos todos os dias. Temos que fazer analisar todos os fatores ao nosso redor e colocar em uma balança, para saber se realmente você está pronta para fazer uma dieta com um resultado verdadeiro, honesto para você mesma. Pare e pense para inciar todo o processo. Você prefere algumas mordidas de algo saboroso ou olhar no espelho e se sentir bem, ver o que gosta, não sentir vergonha de você mesma?
O processo todo é longo e eu sei que para obter sucesso tudo depende exclusivamente de mim mesma, meu foco, meu esforço diário, minhas lutas contra as vontades e compulsões, enfim, para conseguir o sucesso é necessário abrir mão de um belo jantar, dos bons restaurantes, dos doces em cada saidinha, o foco é ser magra. É necessário abrir mão de certas coisas para conseguirmos chegar a nossa meta. Eu fiz essa análise e faço todos os dias ainda, a cada comida que vou colocar na boca penso se vale a pena jogar para o alto todo o esforço que estou fazendo. Será que uma fatia de bolo, de pizza ou um pedaço de lasanha me faz mais feliz do que eu me sentir bem? Sabemos o quanto é difícil eliminar cada grama, portanto faça jus ao seu esforço. No começo é realmente muito difícil, festas, churrascos, saidinha com os amigos, e entrar nesses ambientes sem consumir nada para muitos  é impossível e realmente não é fácil, mas descobri que estava no caminho certo e realmente com vontade de prosperar quando fiz o aniversário da minha filha em um Buffet ótimo com todas aquelas comidas que fazem os olhos brilhar e eu não coloquei nada na minha boca, se eu disser que foi fácil estarei sendo hipócrita, mas fui firme para tudo aquilo e descobri que meu sentimento, minha saúde, minha felicidade vale muito mais do que uma coxinha. Como eu sempre digo, a nossa dieta é uma prova de fogo, tentações surgem durante nosso dia inteiro mas vale a pena cada sacrifício! Comer é muito bom, mas entrar em uma roupa que você gosta e ter a possibilidade de você escolher a sua roupa e não a roupa escolher você é muito melhor! Esse vestido eu usei há 4 anos atrás e consegui entrar nele novamente hoje. Não porque tenho genética boa ( a propósito, a minha é horrível) e sim porque me esforço todos os dispara manter a dieta. Vestir ele novamente só fez eu acreditar mais em mim, saber que sou capaz de alcançar tudo que desejo. Há 6 meses atrás, fui em um cirurgião plástico para poder operar e recebi uma resposta que jamais pensei em ouvir. Fui avaliada e o médico disse que não me operaria porque ele não obteria o resultado satisfatório e não iria sujar sua credibilidade com a possibilidade de um mal resultado. Mandou eu perder 30kgs para eu poder pensar em cirurgia. Obtive a crítica como foco e hoje estou aqui com os 30kgs mais magra. Nesse tempo descobri que a cirurgia não é milagrosa e sim a cereja do bolo, se você não se esforçar você só vai maquiar o que não gosta. Estou escrevendo esse depoimento para compartilhar com todas as pessoas que estão na dieta que você precisa acreditar em você, escolha ser magra, escolha alimentos corretos, tenha força sempre para alcançar seu objetivo, não podemos ser refém da comida. Temos que comer para viver e não viver para comer, coloque uma foto sua com o seu maior peso na geladeira e toda vez que vier a tentação olhe para a foto e veja se é isso mesmo que você quer para você. Acredite em você. Faça a dieta por você. O resultado é seu, e eu sei que todo mundo tem potencial para conseguir alcançar a sua própria meta, só depende da sua vontade, se imagine com o resultado tão desejado, pense na sua felicidade, cuide da sua saúde. Sua alegria e seu sorriso não tem preço, basta você acreditar que é capaz!

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Lip Balm

Olá meninas, hoje trouxe para vocês um sucesso que está sendo usado pelas famosas! É o EOS lip Balm. Esse produto é um hidratante labial show que além de deixar os lábios hidratados sem ficar lambuzados, eles ficam protegidos dos raios UVA e UVB. Com formato diferente dos outros hidratantes, ele é muito fácil de utilizar e agrada a todos os gostos pois possui diversos sabores: Frutas tropicais, Sorvete de Morango, Tangerina, Romã com Framboesa, Menta Doce, Limão. Dica show meninas, produto 100% natural que me agradou muito com o resultado!!!

terça-feira, 21 de outubro de 2014

Calça montaria

Olá meninas! Que saudade de vocês! Hoje senti um friozinho e lembrei de uma ótima dica para dar. A calça montaria! Essa peça é ótima para utilizar nesse tempinho e ao mesmo tempo estar confortável, já que ela é uma calça do estilo legging, porém com um tecido mais grosso. Possui esse nome por ser inspirada nas calças utilizadas para o hipismo. Para dar um up no look, pode combinar com cinto e bota de bico fino que cai muito bem! Na parte de cima fica a seu gosto, camisetas, sobretudo, cardigãs, suéter, camisas. Faça a sua combinação e arrase!

terça-feira, 14 de outubro de 2014

Animal Print


Ola meninas! Que saudade. Estava uma correria por aqui, por isso fiquei sem postar esses dias, mas hoje vim trazer um look para vocês. A estampa Animal Print é uma ótima escolha porque nunca sai de moda. Pode ser como a de oncinha ou leopardo, como a de zebra e até de cobra. Usando no look, seja como saia (foto) ou uma blusinha, você sempre estará pronta para arrasar e pode abusar tanto de dia quanto a noite, o segredo é combinar com uma peça lisa que dará certo. Fica show.... Arrasem meninas!


sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Air fryer

Olá meninas, hoje vim falar da Air Fryer! Que essa belezinha elimina a fritura de casa e faz alimentos mais saudáveis todo mundo já sabe. Essa é uma ótima aquisição, você vai acabar usando praticamente todos os dias, pois dá para fazer quase todas as receitas da nossa dieta. Funciona muito bem e vai ajudar também o pessoal de casa que não está aderindo a dieta. Recomendo fazer nela a coxinha Dukan, pão de queijo Dukan, pão de leite Dukan, bolo de chocolate Dukan, salmão assado, frango com requeijão light, etc. Vale a pena !!!

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Perfume para a noite

Olá meninas, hoje trouxe para vocês a dica de um perfume para usar a noite com um tom bem marcante. A dica de hoje é o Lady Million - Paco Rabanne. Esse perfume de início parecer ser bem forte mas depois que ele seca, ele fica amadeirado com um toque floral. O glamour fica por conta da embalagem em formato de diamante dando um "ar" de luxo. Vale a pena experimentar!


quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Pudim de Leite Dukan

Olá meninas, hoje demorei para atualizar o blog porque estava preparando uma receita para vocês. Acabei de finalizar e ainda não provei, só amanhã =( . Mas acho que deve ter ficado uma delícia.

Segue a receita

3 ovos
500ml de leite desnatado
4 colheres de leite em pó
2 c.s. De requeijão light
15 gotas de essência de baunilha
3 c.s. De adoçante culinário

Para calda

1 c.s. De adoçante culinário
50ml de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e coloque no forno ou fogão em banho Maria por 40 minutos.
Para a calda coloque a água no adoçante e mexa em fogo baixo até caramelar.

Prontinho! Uma receitinhas para saciar nossa vontade de doce sem perder o foco da dieta.





terça-feira, 7 de outubro de 2014

Maxi Brinco Leque

Olá meninas! Primeiro gostaria de agradecer as visitas que vocês estão fazendo aqui no meu blog. Obrigado por estarem comparecendo, espero estar colaborando com as dicas e estar agradando a todas. Comentem também, se querem que eu fale mais sobre as tendências, receitinhas, etc... A opinião de vocês é muito importante para mim.

Hoje trouxe para vocês um acessório que está super em alta e é super fashion! O Maxi Brinco Leque é um acessório lindo que comparece em diversos modelos. Os mais utilizados são os conhecidos como tassel que são os de franjinha, porém os modelos feitos todos em metal não ficam para trás em quesito beleza.


segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Bolo de caneca

Olá meninas, hoje trouxe para vocês uma receita pra matar aquela vontade de doce no dia. Bolo de caneca!!! Esse bolinho é bem rápido e simples de fazer. Vale a pena anotar.

Ingredientes
1 ovo
1 c.s. De farelo de aveia
2 c.s. De leite em pó desnatado
1 c.s. De chocolate em pó Low carb
1 c.c de fermento

Bata bem o ovo e junte todos os ingredientes, misture bem e leve a forno por 2 minutos. Atenção. O bolo cresce bastante na caneca, então fique atenta para ele não transbordar. Se for o caso, com 1 min. pare o microondas e espere ele abaixar um pouco e termine o processo.


domingo, 5 de outubro de 2014

Motivação

Olá meninas, hoje estava mexendo nos meus arquivos e encontrei uma foto de quase um ano atrás, estava na casa dos meus sogros comemorando a virada do ano. Me assustei, minha filha estava com 4 meses e eu estava com praticamente o mesmo peso da gravidez. Fiz um antes e depois e descobri que hoje eu ganhei mais um presente. A importância de saber que todo nosso esforço gera uma recompensa, o sofrimento vale a pena e o sabor da felicidade não tem preço! Continuamos com a nossa luta, garra e perseverança! O resultado nos dará tudo o que estamos buscando e o melhor, nós vamos nos olhar e dizer " Eu venci!!!"


sábado, 4 de outubro de 2014

Blusa manga Flare

Olá meninas, hoje vim trazer uma blusa que está super na moda! Essa manga dá um look muito show e pode ser usada em diversas ocasiões, você só precisa casar bem a combinação e ficará linda!!!

sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Crepe Paris

Olá meninas, hoje vim trazer uma receita que nesse friozinho cai muito bem! É o Crepe Paris. Essa receita é bem simples e vai dar um toque bem especial na sua refeição. Segue a receita:

Para a massa.
2 ovos
1 colher de leite em pó desnatado
3 colheres de farelo de aveia
200 ml de leite desnatado

Bata bem os ovos e depois junte todos os ingredientes fazendo uma massa bem aguada, depois coloque uma concha pequena em uma chapa anti aderente espalhando bem e deixando a massa bem fina. Faça isso com toda a receita separando os disquinhos.

Para o recheio eu fiz de frango com queijo. Ficou muito boa mas funciona bem com diversos recheios.
A receita do frango com queijo:
1/2 kg de peito de frango
200g de mussarela light
4 colheres de requeijão light
50ml de leite desnatado
1 caldo de frango light

Cozinhe o frango com o caldo e desfie. Recheie a mansinha com o frango e coloque pedaços espalhados da mussarela light. Feche o crepe no meio ou se preferir dobre duas vezes formando um triângulo.

Em uma panela coloque o leite e o requeijão, mexa em fogo baixo até ficar com uma textura meio cremosa. Coloque o molho por cima e coloque os crepes por 5 minutos em forno pré aquecido e pronto. Boa refeição para todos.


quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Look: Jardineira

Olá amigas! Hoje vim trazer um novo Look para vocês. A jardineira, está sempre entrando na moda de tempos em tempos e é uma peça ótima para ser usada em diversas ocasiões, com salto ou até de uma forma mais despojada com uma sapatilha. A diferença de jardineira e macacão é bem pequena, os dois modelos são com calças na parte de baixo, mas a jardineira geralmente vem com alças e as cavas de baixo do braço. Vale a pena investir no Look... Fica a dica!!! Beijos para todas vocês!

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Sapatilhas bicolor

Olá meninas, hoje vim trazer uma alegria para nossos pés, afinal, eles merecem ser bem tratados certo?
Para quem quer conforto e estar pronta para qualquer ocasião vai essa dica, as sapatilhas bicolores estão na moda e acompanha diversos tipos de looks, portanto você sempre estará usando essas "belezinhas". O detalhe vai com o seu gosto e seu estilo. Adquiri essas duas e super recomendo! É show...