segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

Corrida Oscar Adidas Mogi

Bom dia meninas!!!

 Hoje é um dia muito feliz para a minha vida!!! Conquistei a minha primeira medalha !!!!
 Descobri que nós somos mais fortes do que imaginamos !!!
 Ontem foi a minha primeira corrida competitiva, vou confessar que fiquei com um frio na barriga muito grande antes do inicio da prova. O percurso era de 5km, porém, estou acostumada a fazer treino noturno e a corrida ia acontecer com sol e isso dificulta bastante !!!
 Esse final de semana foi bem diferente dos que eu costumo passar e posso dizer a vocês que eu me senti realizada e valeu muito a pena! Geralmente os finais de semana são regados a bons restaurantes, bebidas e passeios gastronômicos, mas dessa vez, tiramos o final de semana para relaxar e nos preparar para a prova, indo dormir cedo no sábado e acordando bem cedo no domingo. Foi ótimo para aminha vida, adorei ter acordado cedo, sentir a emoção de completar uma prova que há tempos atrás achava ser impossível, e a melhor parte de todas é você estar feliz com a evolução do seu corpo e da sua mente.
 É muito emocionante e prazeroso ver todos no mesmo objetivo em chegar e acabar percurso, completar a prova. Lá você vê de tudo, pessoas com deficiência que correm 1 milhão de vezes melhor que você, pessoas incentivando outras pessoas, pessoas de idade, pais correndo com filhos, obesos tendo força de vontade para conseguir completar uma prova e se superar e isso que é o mais empolgante e encantador e da até arrepio rs é sério !!! Aí você descobre que na vida, não tem idade, não tem raça ou dificuldade que faça você não fazer algo que queira e isso te deixa tão feliz e forte !!! Você vê pessoas incentivando uma a outra gritando e isso motiva e emociona muito! Confeço que tive momentos que me emocionei correndo e descobri algo que foi incrível, que todos podem fazer! Basta acreditar !!! Essa foi a primeira de muitas, vou treinar mais e mais e vou competir mais e mais  porque agora eu peguei gosto rs !!!!!
Sobre o meu marido rs. Eu matriculei ele sem ele saber e apostei nele. Fiquei tão orgulhosa em ver ele lá chegando !!!
 Parabéns meu anjo! Essa foi a primeira de muitas! Eu acredito em você viu!!!!
 Então se vc acha que não consegue tire isso cabeça e vai para cima porque eu descobri que qualquer pessoa consegue! Basta acreditar e correr atrás !!!! Essa é a mensagem que tenho para deixar para vocês !!!

Boa semana para todas!!!

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

Aplicação de Botox! Clínica Hunza

A @drakarin.ardach é quem realiza todos os meus procedimentos.
Confio nela de olhos fechados 🙏🏻
Dra. Karin atende na clínica Hunza, ao lado do Mogi shopping e eu super recomendo a clínica! Venham conferir esse e os demais tratamentos! Vale muito a pena!!!

terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

De volta a vida normal: DIETA!!!

Bom dia meninas!!!

Agora acabaram as férias, as festas e então chegou o momento de recomeçar. Fazer direito as alimentações, comer de forma saudável, praticar exercícios e ter uma vida melhor !!!
 Confesso a vocês que esse final de ano eu enfiei o pé na jaca literalmente rs e agora chegou  o momento de correr atrás do prejuízo. E que prejuízo rs !!!!
 Valeu a pena cada jacada porém é hora parar !!!! Manter uma vida saudável nem sempre é questão só de estética e sim saúde!!!
 Comer saudável me deixa mais disposta para correr, para fazer funcional e para manter a minha rotina !!!!Descubro na pele que uma alimentação não balanceada acaba com o meu corpo e quando estou mantendo uma dieta a minha pele, cabelo e tudo fica melhor. Meus exames de rotina estão todos ok mais sabemos que se eu continuar fora dieta não vai ser assim sempre !!!! Recomeçar muitas vezes é complicado, porém, no futuro o resultado será satisfatório !!!!
 Voltei a praticar corrida e a fazer funcional semana passada e hoje estou voltando a minha dieta !!!! Deixando de comer carboidrato, doces, refrigerantes e todas as gordíces que eu me entupi nesse período !!!
 É isso aí meninas, Quem vem comigo ?! Me pesei rs e vi que aumentou meu peso mais não vou desanimar não, vou focar para perder tudo que ganhei nesse final de ano !!!!
 Bora queimar o bacon rs!!!!

Acabei de ler um livro bem legal e super indico a vocês meninas !!!!!O nome do livro é Pense magro !!!!!
Ótima semana para todas!!!

quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018

Dica de viagem: Cancun

Olá meninas!!!
Vamos lá falar sobre a minha viajem para Cancun. O lugar é incrível e realmente é um paraíso. As águas tem varios tons de azul, verde e realmente da para ver o pé. Simplesmente é sensacional !!!
 O resort que ficamos tem um complexo incrível. Com velas, caiaque e snorkel. Nós fizemos todas as atividades e os meus filhos amaram ver os peixinhos de perto.
 Cada resort tem um diferencial, alguns possuem piscinas naturais, outros possuem cassinos, outros possuem grande infraestrutura para crianças, etc. O nosso hotel tinha um pouco de cada. Diversão para as crianças o tempo todo e muitas coisas para os papais se divertirem também.
 Como todos sabem eu sou apaixonada pelo mar e o mar de Cancun simplesmente é sem palavras maravilhoso em todas as praias, é realmente surpreendente !!!
 Ficamos em Riviera Maya. Para ser mais específicos no Catalonia Riviera Maya. O resort é top! Com mais de 8 restaurantes, área kids, creperia, várias quadras e piscinas nos 4 cantos do hotel. Assim como na maioria dos hotéis, existe uma área exclusiva com regalias para os sócios que vão desde camas na praia até a escolhe de algumas bebidas extras que só os vips tem direito.
A melhor parte de escolher viagens desse tipo são que as crianças aproveitam junto com os pais. Conseguimos nos divertir ao mesmo tempo e todos ficam felizes.
 Me perguntam sempre como viajo com meus filhos tantas horas dentro do avião. Vou contar um segredo para vocês. Eles não dão trabalho. O importante é conseguir pensar no máximo de atividades possíveis para eles ficarem entretidos. O Nicolas pega os livros e começa a ler !!! A Sophia, eu leio gibi para ela e conto de fadas !!! Levo cadernos de pinturas, cantamos músicas, eles assistem aos filmes nos aviões e isso faz com que o tempo passe um pouco mais rápido !!!! Uma dica bem legal que pelo menos funciona na nossa família é de escolher voos noturnos, isso faz com que as crianças consigam descansar melhor no voo também.

Dicas sobre Cancun:  Lá existem muitos passeios e se vc ficar 15 dias lá você vai ter coisas para conhecer e fazer. Os passeios são bem caros, varia em torno de 200 a 500 reais por pessoa, porém, vale muito a pena aproveitar a oportunidade!!! Dependendo do estilo de viagem que você optar por fazer, as vezes não compensa pegar resorts muito tops para a sua estadia uma vez que os passeios duram o dia todo.
 Cancun e Riviera Maya são locais distantes, ou seja, escolha o lugar que você vai ficar e veja os pontos de interesse se estão próximos do seu hotel.
 Vou falar para vocês sobre os passeios que nós fizemos e como aproveitamos cada momento!
Um dos parques mais comentados e que todos indicam é o XCARET. Esse parque é incrível! Para os mexicanos, eles indicam o parque como sendo para conhecer o México em um dia. No parque você pode conhecer algumas culturas do povo mexicano, ver o borboletário, a parte das aves, animais marinhos e aproveitar as belezas naturais que o local oferece. No parque existem pacotes para mergulhar com golfinhos, tubarões, arraias, mergulho de cilindro, etc. Esses pacotes variam do que você escolher e os preços variam em torno de 150 reais por pessoa. Nós mergulhamos com os golfinhos novamente porque a minha filha queria ver eles novamente e a experiência foi muito válida.
O ponto chave desse passeio foi mergulhar nos Cenotes. Os Cenotes são locais subterrâneos que você mergulha e em alguns pontos você consegue caminhar tudo dentro da água.
 Quando fechar o ingresso para esse passeio, fique atento na forma de ingresso que você irá fechar, os mais baratos são ingressos que você apenas tem acesso ao parque. Nós fechamos o ingresso plus que dá direito aos armários e almoço dentro do parque, o parque tem vários restaurantes e você pode escolher qual prefere.
 Durante o dia, vários espetáculos acontecem em diversas partes do parque, mas o mais impactante é o show de encerramento no final do dia. O show é uma demonstração do povo mexicano e suas regiões, com danças típicas, demonstração de animais e muita música.
 Outro passeio muito bom é o Isla Mujeres. O local é conhecido por ter o mar mais bonito de Cancun. Fizemos esse passeio de Catamarã e o barco vai fazendo paradas, e quando navega vai fazendo uma festa enquanto você aproveita o visual e degusta um drinque local.Vale a pena !!!







 Fechamos os passeios indo para o Circo du Soleil. O espetáculo Joyã é maravilhoso! As crianças amaram e foi uma experiência única que eu super recomendo!!!

Espero ter ajudado e que todos que estejam com vontade de conhecer se empolguem para aproveitar essa viagem!!!

Ótima semana para todas!!!